Che cos’è
Il Reformer è composto da un carrello scorrevole collegato a molle regolabili, una barra di appoggio e cinghie per mani e piedi. La macchina permette di lavorare da sdraiati, seduti, in ginocchio o in piedi.
Carrello, molle, cinghie e footbar
Pilates Reformer
Una macchina versatile che sostiene o aumenta la resistenza, rendendo il movimento preciso e progressivo.
Chiedi informazioniCome si lavora
Le molle possono alleggerire un movimento oppure richiedere maggiore controllo. L’insegnante regola resistenza e posizione per lavorare su mobilità, forza, stabilità e coordinazione.
Scheda tecnica
Le caratteristiche principali.
- Supporto
- Carrello scorrevole e footbar
- Resistenza
- Molle regolabili
- Lavoro
- Fluido, guidato e multidirezionale
- Formato
- Individuale o piccoli gruppi attrezzati
Per chi può essere indicato
Principianti che necessitano di riferimenti e sostegno
Persone già allenate che cercano maggiore resistenza
Lavoro individuale e in piccoli gruppi
Percorsi di postura, mobilità e controllo
Fotografie reali
Guarda come si svolge il lavoro.
Organizzare la prima lezione
La segreteria ti aiuta a scegliere tra incontro individuale e piccolo gruppo. Chiedi chi conduce la lezione, durata, disponibilità e costo prima di iscriverti.