Che cos’è
L’amaca è un tessuto resistente fissato al soffitto che sostiene parte del peso corporeo. Può essere utilizzata vicino al pavimento o in posizioni più sollevate, sempre con progressioni controllate.
Tessuto in sospensione
Pilates con Amaca
Il sostegno del tessuto offre nuove possibilità di mobilità, equilibrio e percezione del corpo.
Chiedi informazioniCome si lavora
Gli esercizi lavorano su mobilità, equilibrio, allungamento, fiducia e orientamento nello spazio. Non è necessario eseguire acrobazie: altezza, appoggi e difficoltà vengono scelti in base alla persona.
Scheda tecnica
Le caratteristiche principali.
- Supporto
- Tessuto sospeso regolabile
- Resistenza
- Peso del corpo e tensione del tessuto
- Lavoro
- Mobilità, equilibrio e percezione
- Formato
- Individuale o piccolo gruppo
Per chi può essere indicato
Chi desidera sperimentare un sostegno diverso
Lavoro su mobilità e allungamento
Percorsi graduali con assistenza dell’insegnante
Adulti con livelli di esperienza differenti
Fotografie reali
Guarda come si svolge il lavoro.
Organizzare la prima lezione
La segreteria ti aiuta a scegliere tra incontro individuale e piccolo gruppo. Chiedi chi conduce la lezione, durata, disponibilità e costo prima di iscriverti.